Categorie: Tàijí

Titel: Wanneer zijn we bedreven?

Sleutelwoorden:
oefenen, behendigheid, bedreven, 1000 maal.

Bedreven?
Vaak wordt er gevraagd: "wanneer kan ik de stijl nu goed uitvoeren?"
Volgens de (oude) meesters ben je behendig in de stijl als je deze 1000 maal serieus hebt uitgevoerd.

Gedicht
Het volgende gedicht zegt iets over bedrevenheid en inzicht:

Vanuit herhaling en bedrevenheid
naar het begrijpen van de kracht.

Vanuit het begrijpen van de kracht
naar een hoger inzicht en tot een allesomvattend 'weten' komen.

Als je de stijl heel vaak hebt gedaan, zullen vele vragen duidelijk worden, maar krijg je ook weer nieuwe vragen. Deze helpen je te begrijpen en te groeien. Het lezen van de klassieken helpt natuurlijk ook, maar oefenen, dus het doen, is het belangrijkste.
Onze hersenen zijn Yang en dus snel. Je 'begrijpt' snel (of denkt het te begrijpen), wat er staat geschreven. Ons lichaam is Yin. Dus deze heeft tijd nodig om te leren.
Yang leert snel en vergeet snel. Yin leert langzaam, maar onthoudt lang. Dat is ook de reden als je lang Tàijí hebt beoefend je lichaam in de juiste 'toestand' komt als je met de stijl begint. En dat je innerlijke kracht alleen maar toeneemt met de jaren.

1000 maal
Hoe lang duurt 1000 maal oefenen dan?
Zie onderstaand tabel voor een indicatie.

Stijl per dag

Stijl per week

3x per dag = 1 jaar

3x per week = 7 jaar

2x per dag = 1,5 jaar

2x per week = 10 jaar

1x per dag = 3 jaar

1x per week = 20 jaar

We hoeven je waarschijnlijk niet te vertellen dat 1x per week te weinig is. In een periode van 20 jaar kan je lichaam de qì niet opbouwen en verder groeien. Je begint a.h.w. steeds weer onderaan de ladder. Dus "ik doe al 20 jaar Taiji" is niet altijd een garantie voor succes.
Maar dit geldt voor veel zaken in het leven. Als je bijvoorbeeld een muziekinstrument wilt leren bespelen, moet je ook iedere dag oefenen. Je begint met de eenvoudige toonladders en later pas de complete muziekstukken. Zo ook met Tàijí.

Als je een dag overslaat, moet je de volgende dag 2x zoveel oefenen om het schema vast te houden natuurlijk :-).

© 2001 Copyright Long Feng Taiji - December 2001.