Categorie: Tàijí
Titel: Wanneer zijn we bedreven?
Sleutelwoorden:
oefenen, behendigheid,
bedreven, 1000 maal.
Bedreven?
Vaak wordt
er gevraagd: "wanneer kan ik de stijl nu goed uitvoeren?"
Volgens de
(oude) meesters ben je behendig in de stijl als je deze 1000 maal
serieus hebt uitgevoerd.
Gedicht
Het
volgende gedicht zegt iets over bedrevenheid en inzicht:
Vanuit
herhaling en bedrevenheid
naar
het begrijpen van de kracht.
Vanuit
het begrijpen van de kracht
naar
een hoger inzicht en tot een allesomvattend 'weten' komen.
Als je de
stijl heel vaak hebt gedaan, zullen vele vragen duidelijk worden,
maar krijg je ook weer nieuwe vragen. Deze helpen je te begrijpen en
te groeien. Het lezen van de klassieken helpt natuurlijk ook, maar
oefenen, dus het doen, is het belangrijkste.
Onze
hersenen zijn Yang en dus snel. Je 'begrijpt' snel (of denkt het te
begrijpen), wat er staat geschreven. Ons lichaam is Yin. Dus deze
heeft tijd nodig om te leren.
Yang leert
snel en vergeet snel. Yin leert langzaam, maar onthoudt lang. Dat is
ook de reden als je lang Tàijí hebt beoefend je lichaam
in de juiste 'toestand' komt als je met de stijl begint. En dat je
innerlijke kracht alleen maar toeneemt met de jaren.
1000 maal
Hoe lang
duurt 1000 maal oefenen dan?
Zie
onderstaand tabel voor een indicatie.
Stijl per dag |
Stijl per week |
3x per dag = 1 jaar |
3x per week = 7 jaar |
2x per dag = 1,5 jaar |
2x per week = 10 jaar |
1x per dag = 3 jaar |
1x per week = 20 jaar |
We hoeven
je waarschijnlijk niet te vertellen dat 1x per week te weinig is. In
een periode van 20 jaar kan je lichaam de qì niet opbouwen en
verder groeien. Je begint a.h.w. steeds weer onderaan de ladder. Dus
"ik doe al 20 jaar Taiji" is niet altijd een garantie voor succes.
Maar dit
geldt voor veel zaken in het leven. Als je bijvoorbeeld een
muziekinstrument wilt leren bespelen, moet je ook iedere dag oefenen.
Je begint met de eenvoudige toonladders en later pas de complete
muziekstukken. Zo ook met Tàijí.
Als je een dag overslaat, moet je de volgende dag 2x zoveel oefenen om het schema vast te houden natuurlijk :-).
© 2001 Copyright Long Feng Taiji - December 2001.